ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- общие противопоказания для занятия спортом;
- обострение хронических заболеваний;
- высокая температура тела;
- травмы разной степени тяжести и период реабилитации после Pin-Up
- заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- заболевания нервной системы;
- высокое артериальное давление;
- варикоз со склонностью к тромбозу;
- поясничныепротрузии, Pin-Up и смещения в поясничном отделе;
- беременность на любых сроках.
Если у Вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья, то обратитесь к врачу, либо Pin-Up снашим инструктором.
Желание поддержатьформупри помощифитнесазакономерно. Если для вас важно похудение, а здоровье, в целом, хорошее, то, как Pin-Up переживать не о чем. Следует сказать, что Zumba® - один из самых безопасных способов держать себя в тонусе. Однако столь обалденный по отзывам вид фитнеса тоже имеет незначительные противопоказания. Врачи недавно назвали некоторые из них:
- Если женщина ждетрождения ребенка.
- Если в данный момент вы болеете заразным Pin-Up поднялась температура, поврежденысвязкиили ощущаются последствия каких-либо травм, повреждены Pin-Up или колени.
- Есть нервные или серьезные Pin-Up заболевания, варикоз со склонностью к трамбозу.
- Обострились Pin-Up которые запрещают занятия любым подвижным видом спорта.
- Грыжи, повышенное артериальное давление.
Как видим, с подобными проблемами может Pin-Up каждый взрослый человек илиребенок, однако Pin-Up мы в этих случаях получаем помощь врачей, а не идем на тренировку. Никакой здравомыслящийрусскийчеловек не возьмет в рукигантели: будучи больным, он сидитдома.
ПЛЮСЫ ПЕРЕВЕШИВАЮТ Pin-Up МНОГО ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ЗУМБОЙ
Если вы подвержены склонности “сидеть”вконтакте, тозанятия ЗумбойPin-Up спасти от онлайн-зависимости. Инструктор Анна объяснит, почему: звучит зажигательнаямелодия, атанцевальныйритм вроде фламенко, Латина, папито или Pin-Up помогает задействовать практически все мышцы тела. Из той же “оперы” ивидныйпевец Иглесиас.Происториюипроисхождениеэтого направления фитнеса ребята говорят с Pin-Up глазами.
Вот еще несколько аргументов:
- Ткани организма насыщаются кислородом и избавляют от лишней жидкости.
- Танец очень Pin-Up живете ли вы вВитебскеилиАстане, болгарскомПловдивеилибразильскомРио. Да,стильмузыки латиноамериканский, однако русскоязычного человека это Pin-Up не ущемляет. Кстати, может, благодаря развитойтанцевальнойкультуреБразилияи Pin-Up славятся хорошими спортсменами, в частности, футболистами?
- Хороший результат виден ужепосленескольких тренировок. Вы начисто избавляетесь от депрессивных мыслей и Pin-Up улучшения в фигуре.
Если для вас “ближе к телу” именно Pin-Upрубашка”, нет сомнений, что Зумба как способ помочь себе просто супер, так как с ней из вас никогда не посыплетсяпесок. У испанцев и Pin-Up естьфестивали, карнавалы и так называемая “фиеста” с маскарадом, уличными Pin-Up и шествиями. А наша жизнь - если она без Зумбы - может стать постной и унылой. Если вам не нравитсязарядкаили какой-нибудьсиловойвид спорта, а подтянуть форму надо, то Pin-Up - как раз ваш вариант.
Занятие проходит примерно так. Включаетсятрекнадискес какими-нибудь “ола-ла” или “амор-амор”, а вы выполняетеподмузыку Pin-Up упражнений со специфичными названиями - “тонинг”,“стронг”или “травесура”. Конечно, если выновыйпосетитель, вам предоставляетсяобучение. Всё что Pin-Up - этослушатьинструктора.